一个普通成年人需要多少运动量？

"作为成年人，每周至少进行 2.5 小时的中等强度运动是个好主意。理想情况下，这会分散在几天内。"

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guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
我不太明白预设的节目是什么，例如节目1？ 我开始使用这种类型的自行车，我想放松一点，以免过度劳累。 我也很难调整屏幕。解释太简短了。 谢谢。真挚地，

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Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
活塞可以调节吗？

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Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
该设备是否包含心率测量功能？

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