Home > 体育运动与健身 > 活动追踪器

活动追踪器 的手册

您可在下方找到提供说明书的所有活动追踪器品牌。点击品牌就可获取所有型号的列表，还可以在页面底部查看常见问题，了解有关产品的有用贴士。您的品牌不在列表中？请联系我们。

您的产品是否出现故障而说明书没能提供解决方案？请前往 Repair Café 以获得免费维修服务。

常见问题

我们的支持团队将搜索有用的产品信息并回答常见问题。如果您在常见问题中发现不准确的回答，请使用联系表格告知我们。

成人的建议每日量是多少步？ 验证

要进行足够的运动，则每天至少必须采取10.000个步骤。对于65岁以上的人，此步数为8.000步。

有帮助 (127) 阅读更多

一个普通成年人需要多少运动量？ 验证

作为成年人，每周至少进行 2.5 小时的中等强度运动是个好主意。理想情况下，这会分散在几天内。

有帮助 (5) 阅读更多

运动时的最大心率是多少？ 验证

一般情况下可以取心率220，扣除年龄。因此，对于48岁的人来说，最大心率为220减48等于172。如果您不确定自己的个人状况，请务必咨询您的医生。

有帮助 (4) 阅读更多