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心率监测器 的手册
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常见问题
我们的支持团队将搜索有用的产品信息并回答常见问题。如果您在常见问题中发现不准确的回答，请使用联系表格告知我们。
如何计算我的最大心率？ 验证
计算最大心率的一种常用方法是用 220 减去您的年龄。这是一个估计值，可能对每个人都不完全准确。
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运动时我的心率应该是多少？ 验证
运动时的理想心率取决于您的年龄和健康水平。一般准则是将心率设定在最大心率的 50-85% 之间。这是一个估计值，可能对每个人都不完全准确。
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如果我的心率始终高于或低于某个范围，这意味着什么？ 验证
如果您的心率始终高于或低于某个范围，则可能表明存在潜在的健康状况或需要调整您的运动强度。如果您有疑虑，请咨询医生。
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为什么有些心率监测器显示的心率与其他心率不同？ 验证
心率监测器可以有不同的准确度，监测器的位置、使用的传感器类型、个人的生理机能和环境也会影响心率读数，因此不同的监测器显示略有不同的心率并不罕见速率读数。
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为什么我的心率一天比一天不同？ 验证
由于压力、睡眠、饮食、水合水平和药物等各种因素，您的心率可能会在一天之间波动。
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