说明书 Fitbit Charge 3 活动追踪器
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说明书
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关闭或延后闹钟 ..................................................................................................................................... 23
用秒表对事件进行计时 ......................................................................................................................... 24
设置计时器 ............................................................................................................................................. 25
活动和睡眠情况 .............................................................................................................................. 27
查看您的统计数据 ................................................................................................................................. 27
追踪每日活动目标 ................................................................................................................................. 27
选择目标 ............................................................................................................................................. 27
追踪每小时的活动 ................................................................................................................................. 27
追踪您的睡眠 ......................................................................................................................................... 28
设定睡眠目标 ..................................................................................................................................... 28
设置睡前提醒 ..................................................................................................................................... 28
了解您的睡眠习惯 ............................................................................................................................. 28
查看心率 ................................................................................................................................................. 29
练习引导式呼吸 ..................................................................................................................................... 29
健身与锻炼 ..................................................................................................................................... 30
自动追踪您的锻炼 ................................................................................................................................. 30
使用 “锻炼” 应用程序追踪和分析锻炼 ................................................................................................ 30
GPS 要求 .............................................................................................................................................. 30
追踪锻炼 ............................................................................................................................................. 30
自定义您的锻炼设置和快捷方式 ..................................................................................................... 31
检查您的锻炼汇总信息 ..................................................................................................................... 33
查看心率 ................................................................................................................................................. 34
默认心率区间 ..................................................................................................................................... 34
自定义心率区间 ................................................................................................................................. 35
分享您的活动 ......................................................................................................................................... 35
Fitbit Pay ......................................................................................................................................... 36
使用信用卡和借记卡 ............................................................................................................................. 36
设置 Fitbit Pay ..................................................................................................................................... 36
购买 ..................................................................................................................................................... 36
更改默认银行卡 ................................................................................................................................. 38
天气 ................................................................................................................................................ 39
查看天气 ................................................................................................................................................. 39
添加或删除城市 ..................................................................................................................................... 39
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常见问题
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规格
| 品牌 | Fitbit |
| 模型 | Charge 3 |
| 类别 | 活动追踪器 |
| 文件类型 | |
| 文件大小 | 1.76 MB |
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关于 Fitbit Charge 3 活动追踪器 的常见问题
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运动时的最大心率是多少？ 验证
一般情况下可以取心率220，扣除年龄。因此，对于48岁的人来说，最大心率为220减48等于172。如果您不确定自己的个人状况，请务必咨询您的医生。
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