说明书 銳跑A2.0 Astroride跑步机
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说明书
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20 ASTRORIDE A2.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 21
PORTUGUÊS PORTUGUÊS
PROCEDIMENTO DE FUNCIONAMENTO
CONVERSÃO MPH PARA KM/H
• No modo de espera, remova a chave de segurança e
prima PROGRAMMA e MODO ao mesmo tempo.
• A velocidade irá diminuir “0.6” para MPH ou “1,0” para
Km/h.
• Repita o processo descrito para alterar novamente.
CHAVE DE SEGURANÇA
A máquina não irá funcionar até a chave de segurança
vermelha ser inserida. Se a chave de segurança se
deslocar, a máquina irá desligar-se imediatamente. O
ecrã irá exibir “E-07” com um som de alerta. O clipe
na extremidade da chave de segurança tem de estar
sempre preso ao utilizador durante o treino, para
garantir que a máquina para imediatamente em caso
de emergência.
FUNÇÕES DOS BOTÃO
A
PROGRAMMA
Seleciona o programa pretendido (P0-P36,
U01-U03, FAT, HR1-HR3).
B
MODO
Seleciona o modo de contagem decrescente
para distância, calorias e tempo.
C
INÍCIO
Prima para iniciar passadeira, o tapete de corrida
irá começar a mover-se.
PROGRAMA MANUAL P0
• Prima PROGRAMMA para destacar “P0”.
• Prima MODO para alterar a contagem decrescente
para TEMPO, DISTÂNCIA ou CALORIAS. Este
parâmetros de configuração podem ser ajustados
com +/-.
• Prima INÍCIO para começar o exercício.
PROGRAMAS P1-P36
São programas predefinidos nos quais a máquina
irá mudar a velocidade automaticamente durante o
exercício.
(NOTA: Se a velocidade for alterada durante este
programa pelo utilizador, o programa irá reverter para
a velocidade predefinida no segmento seguinte.)
• A partir do ecrã em espera, prima PROGRAMMA para
selecionar o programa pretendido.
• Prima INÍCIO para selecionar e iniciar com o tempo
predefinido. O tempo padrão é de 30 minutos mas
pode ser ajustado com +/-.
• Durante o programa, a velocidade estão divididas
em 16 segmentos. O tempo de cada segmento
depende do tempo total selecionado. Por exemplo,
programa de 16 minutos = 16 segmentos de 1 minuto.
Como consequência, a velocidade irá mudar a cada
minuto.
• A consola fará uma contagem regressiva e soará um
sinal sonoro durante 3 segundos de cada vez que a
velocidade for alterada.
U01-U03
Nestes programas, o utilizador pode definir a
velocidade para um treino personalizado.
• A partir do modo de espera, prima PROGRAMMA até
U01, U02 ou U03 ser exibido.
• Prima MODO para introduzir o primeiro segmento do
programa.
• Prima +/- para ajustar a velocidade para este
segmento. Prima MODO para continuar.
Repita para todos os 16 segmentos do programa.
Assim que os dados forem inseridos em todos os
segmentos, prima INÍCIO para começar.
Quando definido, o programa irá ser guardado com o
número de utilizador selecionado (U01, U02 ou U03).
D
PARAR
Prima para parar a passadeira, o tapete de corri-
da irá diminuir de velocidade até parar complet-
amente.
E
VELOCIDADE
Aumenta/diminui a velocidade durante o exercício.
Ajusta os parâmetros tempo/distância/calorias.
F
VELOCIDADE RAPIDA
Use para selecionar uma velocidade diferente
durante a corrida.
FUNÇÃO DE GORDURA CORPORAL
• Prima PROGRAMMA até FAT ser exibido.
• Prima MODO para confirmar a seleção e começar a
inserir os parâmetros do utilizador.
• A janela TEMPO irá exibir os parâmetros que se
seguem e que podem ser alterados com +/-.
F1 - o sexo é exibido, prima +/- para mudar entre
1 (masculino) e 2 (feminino). Prima MODO para
confirmar.
F2 - a idade é exibida. Prima +/- para ajustar
(predefinição é 25 anos). Prima MODO para confirmar.
F3 - a altura é exibida. Prima +/- para ajustar
(predefinição é 170 cm). Prima MODO para confirmar.
F4 - o peso é exibido. Prima +/- para ajustar
(predefinição é 70 kg). Prima MODO para confirmar.
F5 é exibido, neste passo o utilizador deve colocar as
duas mãos nos sensores de pulsação durante cerca
de 8 segundos. Os resultados do teste são exibidos
tal como pode ver a seguir:
=< 19 Abaixo do peso
20-25 Peso normal
26-29 Peso em excesso
30 ou mais Obesidade
POUPANÇA DE ENERGIA
Este produto está fabricado em conformidade com
os regulamentos da ERP e está equipado com um
modo de poupança de energia que será ativado se
a passadeira estiver inativa durante um período de
4 minutos. Para reiniciar a passadeira basta retirar e
voltar a colocar a chave de segurança.
A
B
E
D
C
F
DISTÂNCIA
TEMPO / CALORIAS VELOCIDADE / PULSAÇÃO
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常见问题
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规格
| 品牌 | Reebok |
| 模型 | A2.0 Astroride |
| 类别 | 跑步机 |
| 文件类型 | |
| 文件大小 | 7.84 MB |
关于 銳跑A2.0 Astroride跑步机 的常见问题
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运动时的最大心率是多少？ 验证
一般情况下可以取心率220，扣除年龄。因此，对于48岁的人来说，最大心率为220减48等于172。如果您不确定自己的个人状况，请务必咨询您的医生。
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